Systemische Beratung & Coaching

Work an Life

Im Rahmen eines Coachings stehen Sie mit Ihren persönlichen, privaten oder berufsbezogenen Fragestellungen im Mittelpunkt.  Die ganzheitliche Betrachtung Ihrer Situation hat das Ziel privater und beruflicher Zufriedenheit. Den Fokus und die Schwerpunkte bestimmen selbstverständlich Sie. 

"Unsere Wünsche sind Vorboten der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden."

Johann Wolfang von Goethe


Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie sich wohl fühlen und sich geschützt und frei mit Ihren Themen auseinandersetzen können. Mithilfe von Fragen und systemischen Methoden unterstütze ich Sie, Ihre Perspektiven zu weiten oder sich zu fokussieren, zu sortieren und wieder Zugang zu Ihren Ressourcen und Kompetenzen zu finden, für sich stärkende Gedanken zu entwickeln sowie die eigenen Handlungsspielräume zu öffnen.


Wann kann ein Coaching Sinnvoll sein?

  • Sie wollen etwas verändern in Ihrem Leben, aber fühlen sich festgefahren und wünschen sich neue Impulse. 
  • Sie fühlen sich selbst-unsicher und wollen (wieder) in Ihre Persönlichkeit, in Ihre eigenen Fähigkeiten und Potenziale vertrauen und diese zielorientiert in Ihrem Berufs- und Privatleben einbringen
  • Sie fühlen sich müde, energielos oder unter Druck und wollen lernen, mit Ihren eigenen Ansprüchen, Ihren Kräften und Grenzen sowie mit den Erwartungen anderer so umzugehen, dass Sie langfristig motiviert und gesund bleiben (Stressmanagement und Burnout-Prävention)
  • Sie brauchen einen Perspektivenwechsel und wollen neue Sichtweisen gewinnen
  • Sie haben neue Ideen und wollen Ihre Zweifel, die Sie bei der Umsetzung hemmen, reflektieren - und im zweiten Schritt in "Selbstführung" kommen, so dass Sie Ihre Ziele realisieren können. 
  • Sie suchen den offenen Austausch und wünschen sich konstruktives Feedback in einem geschützten Raum. 
  • Sie möchten in einer ambivalten Situation anstehende Entscheidungen fällen. 
  • Sie möchten ein stimmiges Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und Zeit für sich finden.
  • Sie fühlen sich in der anhaltenden Situation unter Corona und dem Krieg in Europa verständlicherweise verunsichert und belastet und wollen auf gesunde Weise mit diesen Bedrohungen umgehen. 

Was kann Ihnen ein Coaching bringen?

Selbstverständlich sind die Ziele eines Coachings immer individuell und abhängig von Ihrer persönlichen Situation. Was der Gewinn eines Coachings für Sie sein kann, ist z. B.:

  • Sie erweitern Ihre Sichtweisen, erkennen neue Perspektiven und entwickeln eigene Lösungen.
  • Sie gewinnen mehr Kraft und Energie und ein neues Selbstvertrauen, erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz.
  • Sie entwickeln mentale Stärke, indem Sie Ihre Gedanken und damit Ihre Gefühle achtsam wahrnehmen und lenken lernen. 
  • Sie erhalten Klarheit über Ihre persönlichen Wünsche und Ziele.
  • Sie entwickeln Strategien zur Problembewältigung.
  • Sie lernen, in Konfliktsituationen souverän zu agieren.
  • Sie erkennen Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten und können diese optimal für Ihre Ziele einsetzen.
  • Sie können neue Ideen in einem geschützten Raum reflektieren und auf Umsetzbarkeit prüfen.
  • Sie identifizieren dysfunktionale Überzeugungen (sog. Glaubenssätze) und lösen somit bisher einschränkende Blockaden oder mentale Hindernisse.
  • Sie fühlen sich zufriedener bei der Arbeit und im Privatleben.
  • Sie lernen Strategien kennen, mit deren Hilfe Sie Ihr aktuelles und zukünftiges psychisches und körperliches Wohlbefinden verbessern (Stressprävention und Gesundheitsförderung)

ICH FREUE MICH AUF IHRE NACHRICHT.

HERZLICHE GRÜSSE,

Manuela Marx