Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie sich wohl fühlen und sich geschützt und frei mit Ihren Themen auseinandersetzen können. Mithilfe von Fragen und systemischen
Methoden unterstütze ich Sie, Ihre Perspektiven zu weiten oder sich zu fokussieren, zu sortieren und wieder Zugang zu Ihren Ressourcen und Kompetenzen zu
finden, für sich stärkende Gedanken zu entwickeln sowie die eigenen Handlungsspielräume zu öffnen.
Selbstverständlich sind die Ziele eines Coachings immer individuell und abhängig von Ihrer persönlichen Situation. Was der Gewinn eines Coachings für Sie sein kann, ist z. B.:
- Sie erweitern Ihre Sichtweisen, erkennen neue Perspektiven und entwickeln eigene Lösungen.
- Sie gewinnen mehr Kraft und Energie und ein neues Selbstvertrauen, erhöhen Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz.
- Sie entwickeln mentale Stärke, indem Sie Ihre Gedanken und damit Ihre Gefühle achtsam wahrnehmen und lenken lernen.
- Sie erhalten Klarheit über Ihre persönlichen Wünsche und Ziele.
- Sie entwickeln Strategien zur Problembewältigung.
- Sie lernen, in Konfliktsituationen souverän zu agieren.
- Sie erkennen Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten und können diese optimal für Ihre Ziele einsetzen.
- Sie können neue Ideen in einem geschützten Raum reflektieren und auf Umsetzbarkeit prüfen.
- Sie identifizieren dysfunktionale Überzeugungen (sog. Glaubenssätze) und lösen somit bisher einschränkende Blockaden oder mentale Hindernisse.
- Sie fühlen sich zufriedener bei der Arbeit und im Privatleben.
- Sie lernen Strategien kennen, mit deren Hilfe Sie Ihr aktuelles und zukünftiges psychisches und körperliches Wohlbefinden verbessern (Stressprävention und Gesundheitsförderung)