Systemische Beratung & Coaching

Persönliche Entwicklung

Im Rahmen eines Coachings stehen Sie mit Ihren persönlichen, privaten und/oder berufsbezogenen Herausforderungen im Mittelpunkt. Ich biete Ihnen einen professionellen und wertschätzenden Raum, in dem Sie sich wohl fühlen und sich geschützt und frei mit Ihren Themen auseinandersetzen können. Gemeinsam sortieren wir Ihre Situation, mit einem neuen "Draufblick" sehen Sie Ihre Situation aus unterschiedlichen Perspektiven und können bewusst entscheiden, wie Sie mit diesen umgehen wollen und welche Entwicklungen dafür anstehen. 

Verantwortungsbewusst und wissenschaftlich fundiert unterstütze ich Sie, in Ihre Kraft und Stärke zu finden, Ihre persönlichen Potenziale entfalten zu können und hemmende Blockaden lösen zu können. Damit Sie Ihre Zukunft für sich selbst sowie für die Menschen, mit denen Sie leben und arbeiten, zufriedenstellend mitgestalten können.

"Unsere Wünsche sind Vorboten der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden."

Johann Wolfang von Goethe


Wann kann ein Coaching Sinnvoll sein?

  • Sie wollen etwas verändern in Ihrem Leben und wünschen sich neue Impulse
  • Sie fühlen sich selbst-unsicher und wollen (wieder) in Ihre Persönlichkeit, in Ihre eigenen Fähigkeiten und Potenziale vertrauen und diese zielorientiert in Ihrem Berufs- und Privatleben entfalten
  • Sie sehen neue Chancen oder werden mit Aufgaben oder Herausforderungen konfrontiert und wollen entscheiden, wie Sie damit umgehen wollen
  • Sie fühlen sich müde, energielos oder unter Druck und wollen lernen, mit Ihren eigenen Ansprüchen, Ihren Kräften und Grenzen sowie mit den Erwartungen anderer so umzugehen, dass Sie langfristig motiviert und gesund bleiben (Stressmanagement und Burnout-Prävention)
  • Sie haben neue (Veränderungs-) Ideen und wollen Ihre Zweifel, die Sie bei der Umsetzung hemmen, reflektieren und erfahren, welche Hürden Sie auflösen oder nehmen können, um handlungssicher werden zu können
  • Sie suchen den offenen Austausch und wünschen sich konstruktives Feedback in einem geschützten Raum
  • Sie möchten (oder müssen) wichtige Entscheidungen treffen und wollen Ihre Bedürfnisse und Optionen ausloten, um mit Mut, Entschlossenheit und Einsatz die nächsten Schritte zu planen und zu gehen
  • Sie möchten in eine stimmige Lebensbalance finden
  • Sie befinden sich gerade in einer Krisenphase und wollen wieder Halt und Zuversicht finden

Was kann Ihnen ein Coaching bringen?

  • Eine Haltung, mit der Sie immer wieder in Ihre innere Sicherheit finden und die Ihnen Zugang zu eigenen Bedürfnissen und Zielorientierung ermöglicht. 
  • Mehr Kraft und Energie durch das Bewusstsein über Ihre Handlungsmöglichkeiten und Ihre Stärken und Fähigkeiten. 
  • Mentale Stärke, die Ihnen hilft, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle achtsam wahrzunehmen und zu steuern und somit in herausfordernden Situationen zielorientiert(er) und souverän(er) agieren zu können.
  • Mut, neue Ideen in einem geschützten Raum zu reflektieren, auf Umsetzbarkeit zu prüfen und Entscheidungen zu treffen sowie die ersten Schritte zu planen und zu gehen. 
  • Strategien, mit deren Hilfe Sie Ihr aktuelles und zukünftiges psychisches und körperliches Wohlbefinden verbessern (Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe und Gesundheitsförderung).
  • Verständnis über Wechselwirkungen im sozialen Miteinander und die eigenen Beiträge. 
  • Zuversicht, Umbruch- und Krisenphasen bewältigen zu können.