Krisen bewältigen

Halt finden, wenn alles ins Wanken gerät

"Im Leben kann es Phasen geben, die sich wie Winter anfühlen", schreibt Katherine May in ihrem Buch "Überwintern". Karge Phasen, in denen man sich ausgesondert, ausgeschlossen und ausgebremst fühlt, in eine Außenseiterrolle gedrängt. Oftmals werden diese Phasen krisenhaft erlebt. Auslöser können Erkrankungen sein oder Lebensereignisse, wie zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, das Gefühl, gescheitert zu sein. Aber auch freudige Ereignisse, wie die Geburt eines Kindes, können das bisherige Leben auf den Kopf stellen. Was solche Phasen gemeinsam haben, ist der Charakter von Umbrüchen und Übergängen: Es endet etwas und etwas neues beginnt. Eine Übergangsphase ist wie ein Leben zwischen zwei Zeiten: Es ist nicht mehr, wie es mal war und noch nicht so, wie es mal sein wird.

 

Manche Krisen schleichen sich langsam an uns heran, manche fallen plötzlich und unerwartet über uns. Wir fühlen uns überwältigt, vielleicht sogar ohnmächtig. 

 

Ich biete Ihnen an, Sie in diesen Umbrüchen oder Übergängen zu unterstützen und Sie auf Ihrem Weg zwischen diesen beiden Welten zu begleiten.

"Nicht das Wegsehen, sondern das Hinsehen macht die Seele frei."

Theodor Litt


Der Weg hin zur Akzeptanz des krisenhaften Ereignisses ist oft ein längerer Prozess, der mit hohen psychischen Belastungen einher geht. Professionelle Begleitung kann Sie unterstützen, sich mit dem Belastenden achtsam zu befassen, alles auszusprechen, was auf der Seele liegt, Leid zu würdigen, sich zu verabschieden, sich auszusöhnen. Ebenso, immer wieder in die Zuversicht zu kommen und Mut zu finden, diese Lebenspassage bewältigen zu können. Sie finden Wege, wie Sie mit dem Belastenden umgehen können und innere sowie äußere Ressourcen nutzen können. 

"Der Mensch entwickelt sich in Grenzsituationen"

Mit diesem Zitat von Karl Jaspers möchte ich Sie ermutigen, Krisen als dem Leben zugehörig anzuerkennen und an Ihre Fähigkeit zu glauben, diesen schweren Wegabschnitt bewältigen zu können. Als mitfühlende Begleiterin fördere Sie, zu tragen, was nicht zu ändern ist und neuen Mut zu schöpfen; zugewandt und geduldig bin ich in diesem Prozess an Ihrer Seite und unterstütze Sie, durch diese Lebenspassage zu kommen. 

Das Belastende und Ich

Unterscheiden ist nicht gleich: Trennen. Sondern: Das Belastende und Ich gehören für eine Zeit zusammen: "Wir haben miteinander zu tun." Wie können das Belastende und Ich miteinander zu tun haben? Daraus könnte ein Spielraum entstehen: Was das Belastende und ich miteinander zu tun haben, mag anstrengend sein. Mit Anstrengungen kann man unter Umständen umgehen. Daran interessiert?

(Wolfgang Loth)